Итак обещанный пост с видео и фото отчетом.
В первую очередь благодарю за поддержку мою жену Елену.
Она очень помогла мне в составлении правильного питания и подсказывала какие тренировки и как лучше делать.
Она фитнес тренер и уже как год ведет программу
"Реконструкция тела" в фитнес клубе "Family Wellness" в городе Видное. С огромным успехом!
Остальное конечно мое упорство и желание достигнуть поставленной перед собой цели.
Благодаря ей у меня получилось, кроме того я создал группу ВКонтакте, что бы вынести эту пользу на широкую публику.
Так как это действительно работает!!!
Но конечно без собственного желания и усилий не чего не выйдет.
Кому интересно и кто действительно хочет, вот адрес группы:
https://vk.com/inbody
Я являюсь админом данной группы, а так же веду рубрику "БИО-Кухня" в которой выкладываю видео с полезными и вкусными рецептами.
Вкратце хочу сказать, мой образ жизни изменился в корне, здоровье улучшилось, самочувствие просто отличное. Я участвовал в проекте 2 раза подряд каждый этап 2 месяца, но первый этап я срывался несколько раз на еду, потом в конце первого этапа мы уехали в Египет и там я дал волю своему животу 😊 Ко второму этапу я подошел основательно и держал себя в ежовых рукавицах и у меня все получилось. Теперь моя следующая цель сделать рельефное тело, на это я себе отвожу 6 месяцев.
Тут я уже публиковаться не буду. Все отчеты, а так же на все вопросы отвечаю в данной группе: https://vk.com/inbody
Спасибо за поддержку и веру в меня.